Por un escritor de hombre misterioso
Esta pelota de yoga te ayudará a mejorar tu postura y alivia tu columna fácilmente. Es la herramienta perfecta para trabajar los músculos sin moverte de casa.
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Estos estiramientos de la parte superior del cuerpo te ayudarán a aliviar la tensión muscular en el cuello y la espalda.
Son movimientos sencillos que puedes hacer varias veces en el día para mantener tu columna sana, activa y al mismo tiempo desestresarte.
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Cómo elegir un fitball adecuadamente
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