Menopausia y todo el ejercicio que debes hacer a los 50 años: fuerza, aeróbico, flexibilidad y equilibrio para acelerar el metabolismo
Por un escritor de hombre misterioso
La edad realmente es solo un número y la menopausia, un estado. No es excusa para no hacer ejercicio y mantenerte saludable. Trabaja fuerza y flexibilidad.
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HIIT más yoga, la combinación de ejercicios perfecta para quemar calorías y ganar flexibilidad - Foto 1
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